Cómo reducir el estrés entre tus colaboradores

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Cómo reducir el estrés entre tus colaboradores | Emprendedor.Digital
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Un emprendedor se preocupa no solo por él mismo sino también por su equipo. Parte de ello es conocer su bienestar, y en específico ayudarlos a que el estrés no los venza.

Para ello, se debe empezar por conocer lo que cada miembro del equipo sabe y puede hacer. Esto implica conocer su umbral de tolerancia al estrés. No es correcto tratarlos a todos por igual, puesto que sus capacidades son diferentes.

La tolerancia que una persona le tiene al estrés va variando con el tiempo. Los cambios en el ambiente laboral pueden influir en ello. La mejor manera para aprender a detectarlos es manteniendo una buena comunicación entre los distintos miembros del equipo.

1.  Facilitar la participación

Aquí hay dos aspectos a tomar en cuenta. El primero es que cada miembro tenga bien definido las tareas que llevará a cabo, y que pueda tomar decisiones con respecto a su puesto de trabajo. El segundo es animarlos a que den su opinión para hacerlos sentir incluidos en el proceso.

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2.  Ajustar los controles

En cuanto al control, se debe mantener un equilibrio. Hay personas a las que les estresa que sean demasiado controladores con lo que hacen, así como aquellas a las que les causa estrés el no tener un supervisor. Como emprendedor es necesario saber detectar quien puede trabajar más por su propia cuenta y quien necesita que lo vayan guiando.

3. Ofrecer el apoyo necesario

Si eres de las personas que viajan mucho y casi no están en la oficina, te será más difícil establecer una relación cercana con tus empleados. Y con ello no podrás ayudarlos a manejar su estrés.

Ten en cuenta que el jefe no es el único que debe involucrarse en el proceso. Es importante que los mismos colaboradores se apoyen entre sí mismos, sea cual sea el nivel o área en el que se ubiquen, pues el tiempo es clave para poder atender sus necesidades.

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4. Recompensas y esfuerzos

Otro aspecto en que el se debe tener un equilibrio es la carga de trabajo. Tanto el exceso como la falta de trabajo pueden provocar estrés. Cada persona requiere de un cierto nivel de presión para llevar a cabo sus tareas. Para hacerlo de manera correcta, debes respetar sus ritmos. No puedes de un día para otro exigirle el doble de lo que acostumbra. Incluso puedes llegar a estresarlo aun más. También considera recompensarlos por su esfuerzo.